Você não precisa conviver com a dor, e nem sair de casa pra se recuperar.
Atendimento fisioterapêutico domiciliar humanizado, personalizado e baseado em evidências. Eu vou até você, identifico a causa real do problema e construo um plano de tratamento que devolve sua autonomia — no seu tempo, no seu espaço.
Janaína Rocha
Fisioterapeuta - 448971-F
Meu nome é Janaina Rocha, e há anos eu faço a mesma pergunta quando chego na casa de um paciente novo: "Onde dói de verdade?"
Não é só sobre o sintoma. É sobre entender o que aquela dor te impede de fazer. O filho que você não consegue pegar no colo. A caminhada que você parou de fazer. O sono que não vem. A independência que foi embora depois de uma cirurgia, um trauma, ou simplesmente do tempo.
Eu não acredito em tratamento de linha de produção. Cada corpo é um corpo. Cada rotina é única. Cada história tem um contexto, e é nesse contexto que mora a resposta.
Por isso meu atendimento é no conforto da sua casa: porque é ali que eu vejo como você dorme, como você anda, como você se levanta. É ali que eu construo um plano feito para você.
O tratamento que vai até você — e muda tudo
É sobre cuidar do corpo, de verdade.
Video nao suportado.
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Áreas de Atuação
Um atendimento. Muitas possibilidades de cuidado.
Reabilitação Funcional
Pra quem tá convivendo com limitação física, dor crônica, condição neurológica ou se recuperando de um trauma. A gente reconstrói movimento, força e confiança. Benefícios: recuperação da mobilidade, redução da dor, retorno rápido às atividades, reeducação do movimento.
Prevenção de Lesões
A melhor lesão é aquela que não acontece. Atendimento voltado pra corrigir postura, melhorar consciência corporal e blindar seu corpo contra problemas futuros. Benefícios: menos risco de lesão, melhor postura, desempenho otimizado, economia a longo prazo.
Terapia Miofascial
Técnicas específicas pra liberar tensões musculares e pontos gatilho — a verdadeira origem de muitas dores crônicas que "não passam nunca". Benefícios: alívio rápido da dor, menos rigidez, melhora da circulação, aumento de mobilidade e desempenho.
Pós-operatório
Depois de cirurgia, o tempo não perdoa. Cada semana parado é função perdida. Acompanhamento fisioterapêutico seguro, progressivo e orientado. Benefícios: recuperação mais rápida, prevenção de rigidez e complicações, controle da dor e edema, retorno funcional guiado.
Pilates Home Care
Pilates adaptado pra sua casa, pro seu corpo, pro seu objetivo. Fortalecimento global sem precisar de studio, aparelho, ou deslocamento. Benefícios: fortalecimento global, controle postural, redução de dores, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal.
Fisioterapia em Gerontologia
Cuidado especializado pra quem já viveu muito — e quer continuar vivendo bem. Foco em autonomia, prevenção de quedas e qualidade de vida. Benefícios: prevenção de quedas, equilíbrio, independência, controle de doenças crônicas, envelhecimento ativo.
Do primeiro contato ao atendimento
Contato inicial
Você me chama pelo WhatsApp, me conta rapidamente o que tá sentindo, e a gente alinha o melhor dia e horário pra primeira avaliação.
Avaliação completa na sua casa
Eu vou até você. Analiso seu corpo, seu histórico, sua rotina e seu ambiente. Uma avaliação profunda, sem pressa, que vai entender de onde vem o problema.
Plano de tratamento personalizado
Monto um plano feito exclusivamente pra você, com objetivos claros, frequência definida, técnicas indicadas e metas realistas.
Execução do tratamento
Atendimentos regulares no conforto da sua casa, com evolução acompanhada sessão a sessão, ajustes sempre que necessário e orientações pra você aplicar no dia a dia.
Autonomia
O objetivo final nunca é você depender de mim. É você voltar a depender só de você — com o corpo funcionando, sem dor, e sabendo como manter.
Tire suas dúvidas antes de começar
Eu vou até sua casa com todo o material necessário. A sessão acontece no conforto do seu ambiente, com privacidade, atenção total e sem deslocamento pra você. Simples e eficaz.
Entre 50 minutos e 1 hora, dependendo do plano de tratamento. A primeira avaliação pode ser um pouco mais longa, porque é nela que eu entendo sua história completa.
Depende totalmente da sua condição. Pós-cirúrgico geralmente pede mais frequência no início. Pilates home care pode ser 1 a 2x por semana. Sempre definimos juntos na avaliação.
Não. Eu levo tudo que precisar. Se for necessário algum item específico pra continuar os exercícios entre sessões, te oriento sobre opções simples e acessíveis.
Atualmente atendo em São José dos Campo, Jacareí e proximidades.
No momento não atendo por convênio.
Depende da sua condição, mas a maioria dos pacientes sente diferença nas primeiras 3 a 5 sessões. Resultados duradouros vêm com consistência — e isso a gente constrói juntos.
Sim, com aviso prévio de 24 horas. Entendo que imprevistos acontecem e sempre busco a melhor solução pra ambos.
Vamos conversar sobre a sua recuperação?
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